kinesiology taping- cóż to takiego? Kinesiology taping czyli plastrowanie dynamiczne (spotykane są również nazwy: kinesio taping lub nawet spolszczona kinezjotejping) to metoda terapeutyczna polegająca na aplikacji na skórę elastycznych plastrów. Plastry te skonstruowane tak, by jak najbardziej przypominały budowę ludzkiej skóry, nie zawierają żadnej substancji […]
Kategoria: zdrowie
zdrowie intymne kobiet
Wzdychanie na ratunek
Dziś wrzucam Wam link do ćwiczenia oddechowego, które robiliśmy podczas relaksu kończącego zeszłotygodniowe zajęcia, a które, podobnie jak inne techniki oddechowe, takie jak znany Wam od lat oddech kwadratowy jest wspaniałym wsparciem w walce ze stresem. Technika ta, nazwana cyklicznym wzdychaniem, może być świetnym narzędziem w […]